Top-Artikel zu Schlaf & Erholung
Das blaue Licht von Smartphones und Laptops kann den Schlaf empfindlich stören. Erfahren Sie, wie ein gezielter Digital Detox am Abend die Schlafqualität verbessert.
Melatonin kann helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Doch wie setzt man es richtig ein? Alle Fakten zur Dosierung, Anwendung und den offiziell erlaubten Health Claims.
Finden Sie zu natürlicher Ruhe. Die Kombination aus Melatonin, Reishi und pflanzlichen Extrakten unterstützt Sie dabei, besser in den Schlaf zu finden. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
